Vsak dan, do konca življenja, si vzemite vsako jutro 15 minut za svoje zdravje, preden padete v vsakodnevno rutino.

Z jutranjo vadbo telo predihate, uravnovesite in se pripravite na vsakodnevni boj z obveznostmi, stresom in vsem, kar vas čaka.

Vaje krepijo imunski sistem, oblikujejo postavo, sproščajo napete mišice, krepijo ohlapne mišice, vzpodbujajo hormonsko delovanje, dvigujejo energijo...

Če imate težave pri izvajanju, ne veste kako začeti ali nadaljevati, obiščite spletno skupnost na FB ali povprašajte za nasvet po telefonu ali mailu.